今の会社で働き続けていいのか、不安になることはありませんか。
辞めたいほどつらいわけじゃない。
でも、将来が見えなくて、このままでいいのか分からない…。
20代でそう感じるのは、決して特別なことではありません。
周りを見れば、転職して成長している人、順調そうに見える人ばかりで、
「自分だけ立ち止まっている気がする」と焦ってしまうこともあると思います。
でも、その不安は甘えでも、優柔不断でもなく、これから先をちゃんと考えている証拠です。
この記事では、
なぜ20代で「今の会社でいいのか」という不安を抱えやすいのか、
辞めたいほどではないのにモヤモヤが消えない理由、
そして判断を急がなくていい考え方について、やさしく整理していきます。
「答えを今すぐ出さなきゃ」と思っている人ほど、
少し立ち止まって読んでみてください。
不安の正体が見えてくると、気持ちは少し軽くなるはずです。
今の会社で「このままでいいのか」と不安になる20代が増えている理由
20代で働いていると、ふとした瞬間に
「この会社で、このまま続けていていいんだろうか」
そんな不安がよぎることがあります。
仕事が嫌いなわけでも、今すぐ辞めたいほど追い詰められているわけでもない。
それなのに、
- 将来の自分が想像できない
- 成長している実感が持てない
- 周りと比べて、なぜか焦ってしまう
そんな言葉にしづらいモヤモヤを抱えている20代は、実は少なくありません。
この不安は、あなたの根性や覚悟が足りないから生まれているものではありません。
今の20代を取り巻く環境や働き方そのものが、
「迷いやすい構造」になっているだけなんです。
ここでは、
なぜ20代になると「このままでいいのか」という不安が強くなりやすいのか、
その背景にある理由を整理していきます。
不安の正体がわかるだけでも、
気持ちは少しだけ軽くなります。
将来のキャリアが想像しづらくなっている
今の会社で働き続けていても、
「この先どうなっていくのか」が見えにくいと、不安は自然と大きくなります。
少し前までは、
「年数を重ねれば役職が上がる」
「経験を積めば給料も安定する」
といった、ある程度わかりやすい道筋がありました。
でも今は、
- 何年働いても仕事内容があまり変わらない
- 上司を見ても「なりたい姿」と思えない
- 昇給や評価の基準が曖昧
- このスキルが将来どこで使えるのかわからない
こうした状況が当たり前になっています。
特に20代は、
「まだ若いから大丈夫」と言われる一方で、
気づいたら時間だけが過ぎていくのではないか
という焦りも同時に抱えやすい時期です。
だから、
- 今の仕事が嫌いなわけじゃない
- 辞めたいほど追い詰められているわけでもない
それでも
「このまま続けて、本当に大丈夫なのかな…」
という不安がふと頭をよぎる。
これは、あなたの覚悟や根性が足りないからではありません。
将来の選択肢が見えにくい時代だからこそ、誰でも感じやすい不安なんです。
先が見えない中で立ち止まって考えるのは、
逃げでも甘えでもなく、
ちゃんと自分の人生を考えている証拠だと思って大丈夫ですよ。
周りと比べて焦りやすい環境にいる
今の20代が不安を感じやすい大きな理由のひとつが、
常に「他人の進み具合」が目に入ってしまう環境にいることです。
SNSを開けば、
- 転職して年収が上がった人
- やりがいのある仕事に就いた人
- キャリアアップして活躍している同世代
そんな情報が、何気なく流れてきます。
本当はその人の一部分しか見えていないのに、
気づけば心の中でこう比べてしまう。
「それに比べて自分は、この会社で何も変わっていない気がする」
「このままで大丈夫なんだろうか」
でも、ここで知っておいてほしいのは、
焦りやすくなるのは“あなたが意志の弱い人だから”ではないということです。
今は、
- 成功している人ほど目立ち
- うまくいっていない人は見えにくい
そんな構造の中で生きています。
しかも20代は、
「まだやり直せる」
「早く動いたほうがいい」
といった言葉を、周囲やネットから浴びやすい時期。
その結果、
本当はそこまで不満がないのに、
“立ち止まっている自分”だけが遅れているように感じてしまうのです。
でも実際には、
- 人生のペースは人それぞれ
- 20代の数年でキャリアが決まるわけでもない
それでも焦ってしまうのは、
「周りと比べやすい場所にいる」から。
不安の正体は、
あなたの選択が間違っているからではなく、
比べさせられやすい環境に、ずっと身を置いていることなのかもしれません。
辞めたいほどではない“不完全な不満”が増えている
今の20代の不安がややこしいのは、
「今すぐ辞めたいほどつらいわけではない」という点にあります。
- 人間関係が最悪というほどでもない
- ブラック企業というわけでもない
- 生活は一応まわっている
それでも、
「このまま何年も続けていいのかな」
「成長している実感がない気がする」
と、小さな引っかかりが消えない。
この状態は、
はっきりした不満や怒りではなく、
モヤモヤした“未完成の不満”とも言えます。
だからこそ厄介で、
- 「贅沢なのかな」
- 「文句を言うほどじゃないよね」
と自分にブレーキをかけてしまいがちです。
でも実は、
この不完全な不満を抱える人は年々増えています。
仕事が極端につらいわけではない分、
「辞める」という決断にも踏み切れない。
かといって、
「このままで大丈夫」と言い切れる材料もない。
その中間に立たされて、
心だけが置いていかれるような感覚になる。
この不安は、
意志が弱いからでも、覚悟が足りないからでもありません。
環境の変化と価値観の多様化の中で、自然に生まれる迷いなんです。
だからまずは、
「辞めたいほどじゃないのに不安な自分」を
否定しなくていい。
この感覚に名前をつけてあげるだけでも、
少し心は軽くなります。
辞めたいほどではないのに不安が消えないのはなぜ？
「今すぐ辞めたいわけじゃない」
「大きな不満があるわけでもない」
それなのに、ふとした瞬間に
このままでいいのかな…
という不安が消えない。
この感覚、実はとても自然なものです。
多くの20代が抱えている不安は、
ブラック企業のような“わかりやすいつらさ”ではありません。
むしろ、
- 仕事はそれなりにこなせている
- 職場の人間関係も最悪ではない
- 給料も生活できないほどではない
こうした「致命的ではない状態」の中で生まれる
はっきり言葉にできない違和感です。
この不安の正体は、
「今はなんとかなっているけど、将来も大丈夫とは思えない」
という感覚にあります。
20代は、経験も浅く、
「この会社で続けた先に何が待っているのか」を
まだ実感として持ちにくい時期です。
そのため、
今の仕事が将来につながっているのか、
自分が成長できているのか、
他の選択肢を捨てていないか、
といった問いが心の奥で積み重なっていきます。
また、「辞めたいほどではない」という状態は、
決断を先延ばしにしやすい分、
不安だけが長く居座りやすいという特徴もあります。
つらさが限界なら、人は動きます。
でも、
「まあ耐えられる」
「もう少し様子を見てもいい」
という状況では、
行動しない自分を責めつつ、不安だけが増えていく。
そしてその不安は、
「自分は覚悟が足りないのでは？」
「甘えているだけなのでは？」
と、自己否定に変わりやすい。
でも実際は、
不安を感じる感受性があるからこそ、
将来を真剣に考えている証拠でもあります。
今の会社で働き続けることも、
別の道を考えることも、
どちらもまだ決めきれない。
その中間で揺れているからこそ、
不安が消えないだけ。
それは弱さではなく、
20代という時期ならではの、ごく自然な迷いです。
次の章では、
この不安とどう向き合えばいいのか、
「判断を急がなくていい理由」を
もう少し整理していきます。
20代で将来が見えなくて迷うのは“普通”です
20代で「このままでいいのかな」「将来が想像できない」と感じるのは、決して珍しいことではありません。
むしろ、それだけ真剣に自分の人生や働き方を考え始めている証拠でもあります。
社会に出て数年経つと、仕事の流れや職場の空気がある程度わかってきます。
同時に、
「この先も同じような毎日が続くのかな」
「5年後、10年後の自分が思い描けない」
そんな不安が、ふと現実味を帯びてくる時期でもあります。
特に20代は、
- 選択肢が多い
- 正解が見えにくい
- 周りの変化が目に入りやすい
という特徴があります。
だからこそ、「迷い」が生まれやすいのです。
また、今は一つの会社に長くい続けることが当たり前ではない時代。
転職、副業、フリーランスなど、いろいろな働き方が可視化されている分、
「今の選択が間違っているんじゃないか」
と不安になりやすくなっています。
でも、将来がはっきり見えていないからといって、
今すぐ何かを決断しなければいけないわけではありません。
迷っている状態は、
- まだ余裕がある
- 立ち止まって考えられている
- 自分を雑に扱っていない
という、健全なサインでもあります。
「迷っている＝遅れている」「不安＝ダメ」ではありません。
20代で将来に迷うのは、むしろ自然なこと。
焦らずに、自分のペースで考えていく時間があっていいのです。
「続ける or 辞める」だけで考えなくていい理由
今の会社に不安を感じると、多くの人が頭の中で
「このまま続けるか」「思い切って辞めるか」
という二択で考えてしまいます。
でも実は、この考え方そのものが、20代の不安を強くしてしまう原因でもあります。
なぜなら、人生やキャリアは本来、そんなに単純な選択ではないからです。
今の会社にいながら
・少し力を抜いて働く
・得意な業務だけに意識を向ける
・社外の学びや副業に目を向ける
・転職情報を「今すぐ動く前提なし」で眺めてみる
こうしたグラデーションのある選択肢は、実はたくさんあります。
それなのに「続けるか、辞めるか」だけで考えてしまうと、
どちらを選んでも不安が残りやすくなります。
続ければ
「本当にこのままでいいのか？」
辞めれば
「判断が早すぎたんじゃないか？」
どちらに転んでも、自分を責める材料が生まれてしまうんですね。
20代は、まだキャリアの途中段階です。
今の会社での時間は「最終決定」ではなく、途中経過にすぎません。
今はまだ、
「決断する時期」ではなく
「様子を見ながら考えていい時期」。
不安があるからといって、すぐに白黒をつけなくていいし、
結論を先延ばしにすること＝逃げ、というわけでもありません。
むしろ、
「続ける・辞める以外の選択肢もある」
と気づけたとき、不安は少しずつ整理されていきます。
今の会社にいながら考える時間を持つことも、
立派な“前向きな選択”のひとつです。
今すぐ結論を出さなくてもいい人の特徴
正直に言うと、僕自身も20代の頃はずっと
「この会社でこのまま働き続けていいのか？」という不安を抱えていました。
仕事は楽ではなかったけれど、
「今すぐ辞めたい」と言い切れるほどでもない。
それでも、将来の自分がこの会社にいる姿が、どうしても想像できなかったんです。
周りを見れば、
スキルアップしていく人、転職して環境を変えていく人、
なんとなく前に進んでいるように見える同年代ばかり。
一方で自分は、毎日をこなすだけで精一杯で、
「このまま年齢だけ重ねてしまうんじゃないか」という焦りが消えませんでした。
それでも当時の僕は、
不安があるからといって、すぐに辞める決断はできませんでした。
生活のこともあるし、「続けていれば何か変わるかもしれない」という気持ちも、
どこかに残っていたからです。
結果的に僕は、30歳になるまでその仕事を続けてから転職しました。
でも今振り返って思うのは、
「あの迷っていた時間が無駄だった」とは、まったく感じていないということです。
不安を抱えながら働いた時間があったからこそ、
自分が何に耐えられて、何がどうしても無理なのかが、少しずつ見えてきました。
勢いで辞めていたら、きっと
「本当にこれでよかったのかな？」という別の後悔を抱えていたと思います。
20代で将来が見えずに迷うのは、
意志が弱いからでも、判断力がないからでもありません。
それだけ、ちゃんと自分の人生を考えているという証拠です。
だからこそ、不安があるからといって、
今すぐ答えを出そうとしなくて大丈夫。
迷いながら続けた時間が、
あとから“自分なりの選択”につながることも、ちゃんとあります。
それでも不安なときに、20代ができる現実的な向き合い方
ここまで読んでも、
「頭では分かるけど、やっぱり不安が消えない」
そう感じている人も多いと思います。
将来のことを考えれば考えるほど、
今の選択が正しいのか分からなくなってしまう。
20代であれば、なおさらです。
ここでは、
今すぐ結論を出せない状態のままでもできる、
現実的で無理のない向き合い方を紹介します。
不安を「なくそう」とするのではなく、
振り回されずに付き合っていくための考え方です。
不安を「言葉」にして整理する
不安を感じているとき、多くの人は
「なんとなくモヤモヤする」
「将来が見えなくて落ち着かない」
という曖昧な感覚のまま抱え込んでしまいがちです。
でも実は、
不安が大きく感じる一番の理由は、
正体がわからないまま頭の中にあることだったりします。
たとえば、
- 今の仕事内容に不満があるのか
- 収入や昇給ペースが不安なのか
- 周りと比べて焦っているだけなのか
- この会社に何年いたらどうなるのかが見えないのか
こうして分解してみると、
「全部が嫌」というより
いくつかの引っかかりが重なっているだけだと気づく人も多いです。
ここで大切なのは、
すぐに答えを出そうとしないこと。
まずは
「自分は何が不安なのか」
「何がわからないから不安なのか」
を言葉にして書き出してみるだけで十分です。
不安を整理することは、
辞める・続けるを決めることではありません。
判断を急がないための準備として、
一度立ち止まって考える時間を持つ。
それだけでも、
心の重さは少し軽くなります。
今の会社で得ているものを棚卸しする
「このままでいいのかな…」と不安になるとき、
頭の中はどうしても “足りないもの”“できていないこと” に引っ張られがちです。
でも一度、感情を横に置いて、
今の会社で自分がすでに得ているものを静かに書き出してみてください。
たとえば、
- 社会人としての基本的な仕事の進め方
- 報連相、メール対応、社内外とのやりとり
- 一人で任されるようになった業務
- 「これは前よりできるようになった」と思えること
- 安定した収入や生活リズム
こうして見ると、
「何も成長していない」と感じていた状態でも、
実はちゃんと積み重ねてきたものがあると気づく人は多いです。
将来が見えない不安は、
「今の経験が、次につながるのかわからない」
という曖昧さから生まれます。
だからこそ、
今の会社で
・身についているもの
・自分に残っているもの
を言語化するだけで、
不安は少しだけ“輪郭のある悩み”に変わります。
これは
辞めるための整理ではなく、
焦って結論を出さないための整理です。
何も得ていないなら、
「じゃあ次は何を意識して身につけようか」と考えられる。
何か得ているなら、
「それを持った自分は、次にどう動けそうか」と考えられる。
いずれにしても、
闇雲に不安に飲み込まれる状態からは、一歩抜け出せます。
期限を決めて様子を見るという選択
「続けるか、辞めるか」を今すぐ決められないとき、
実はとても有効なのが、“期限付きで続けてみる”という考え方です。
多くの20代が苦しくなるのは、
「この会社に一生いるかもしれない」
「今決めないと手遅れになるかも」
と、未来を一気に背負おうとしてしまうからなんですよね。
でも、本当はそこまで重い決断を、
今このタイミングで下す必要はありません。
たとえば、
- 半年後まで続けてみる
- 1年だけは今の環境で経験を積む
- 30歳になるまでは今の会社で働いてみる
こんなふうに、自分の中で期限を決めるだけでも、
不安はかなり軽くなります。
期限があると、
- 「永遠に続く苦しさ」ではなくなる
- 今の仕事を“観察対象”として見られる
- 感情ではなく、状況を冷静に判断しやすくなる
という変化が起きます。
大事なのは、
「続ける＝覚悟を決める」ではないということ。
「今はまだ判断材料を集めている段階」
そう考えていいんです。
期限を決めて様子を見ることは、
逃げでも妥協でもなく、
自分の人生を雑に決めないための、立派な選択です。
もしその期限が来て、
「やっぱり違うな」と感じたなら、
そのときに考えればいい。
逆に、
「思ったより悪くないかも」と思えたなら、
それも一つの答えです。
今はただ、
未来の自分が判断しやすくなる状態をつくる。
それくらいのスタンスで、十分ですよ。
外の世界を知るだけでも不安は軽くなる
今の会社に対する不安が強くなる理由のひとつに、
「比較対象が、今いる環境しかないこと」があります。
毎日同じ職場、同じ人間関係、同じ評価軸の中にいると、
その世界が「すべて」だと錯覚しやすくなります。
すると、
- ここで通用しなかったら終わりかも
- 他に行ける場所なんてない気がする
- 辞めたらもっと不安になるだけかも
と、まだ起きていない未来まで重く感じてしまうんですよね。
でも実は、不安を軽くするために
いきなり転職を決断する必要はありません。
大切なのは、
「外の世界を“知るだけ”の行動」を少し入れてみることです。
たとえば、
- 転職サイトを眺めてみる
- 他業界・他職種の求人を読む
- 知人の働き方やキャリアを聞いてみる
- SNSやブログで、別の選択肢を知る
こうした行動は、
今すぐ何かを変えるためのものではなく、視野を広げるためのもの。
それだけでも、
- 今の会社が「唯一の選択肢」じゃない
- 思っていたより道はたくさんある
- 今すぐ辞めなくても、逃げ道はある
と感じられるようになり、
不安は少しずつ「整理できるもの」に変わっていきます。
20代の不安は、
「決断できない弱さ」ではなく、
情報が少ない状態で、真剣に考えている証拠です。
だからこそ、
外の世界を知ることは「逃げ」ではなく、
自分を安心させるための準備。
今の会社に残るにしても、
次の道を考えるにしても、
まずは世界を広げてから考えても、全然遅くありません。
まとめ｜今の会社で迷っている時間も、無駄ではありません
今の会社で働き続けていいのか、不安になる20代はとても多いです。
それはあなたが弱いからでも、優柔不断だからでもありません。
仕事に慣れ、ある程度こなせるようになったからこそ、
「このままでいいのかな」「将来はどうなるんだろう」と考えられるようになった。
それはむしろ、自分の人生をちゃんと見ようとしている証拠です。
大切なのは、
「続けるか」「辞めるか」を今すぐ決めることではありません。
今の環境で何を得ているのか、
どんな不安を抱えているのか、
少しずつ言葉にして整理していくことです。
迷っている時間は、立ち止まっている時間ではなく、
次の選択をより納得できるものにするための準備期間です。
焦らなくて大丈夫です。
今はまだ答えが出なくても、
あなたが悩んだ分だけ、これからの選択はきっと自分のものになります。
「今の会社で迷っている自分」を責めずに、
まずはその気持ちを認めてあげてください。
そこから、ちゃんと前に進けます。
もし今の気持ちに近いものがあれば、こちらも読んでみてください。
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