心の整え方– category –

長期休暇と聞くと、少し肩の力を抜いて過ごせそうな気がするものです。けれど実際には、帰省が近づくにつれて、なぜか気持ちが重くなってしまうこともあります。 親とのやり取りや、移動の疲れ、かかるお金や時間のこと。頭では「仕方ない」と分かっていて...

教官が怖くて、教習所に行く前からお腹が重くなる…。頭では「慣れれば大丈夫」とわかっていても、実際にあの場に立つと緊張で体が固まってしまうことがありますよね。 私たちは「怒られるかも」「失敗したらまた注意されるかも」と感じるだけで、心が一気...

「せっかくの休日なのに、楽しめない…」「外に出る気になれないし、予定が入っているだけでしんどい…」そんな“休みの日なのに気力がわかない感じ”を、あなたも経験していませんか？ 実はこうした気持ちは、決して特別なことではありません。平日の疲れが残...

親から「そろそろ結婚したら？」「いい人いないの？」と言われるたびに、胸の奥がギュッと苦しくなる…。周りは結婚していくのに、自分だけ置いていかれたような気がして、焦りとプレッシャーで心がすり減っていく。 本当は、自分のペースで生きたいだけな...